Antes de empezar haremos una reunión para que me expliques cómo te sientes y en qué necesitas ayuda. Valoraremos conjuntamente los objetivos y la mejor forma de trabajar para conseguirlos.

Las sesiones individuales tienen una duración variable que pactaremos antes de empezar tu proceso. El tiempo habitual va desde 1 hora a 1'5 horas. Algunas personas prefieren trabajar de forma más intensiva y nos vemos en sesiones de 2 horas.

Ese tiempo no es aleatorio o va simplemente de estar más rato acompañad@,  tampoco es cierto que más tiempo signifique avanzar más. La duración idónea depende mucho de cómo funcionas, cómo procesas la información y de cómo está tu sistema nervioso. Por ejemplo cuando trabajamos con trauma relacional puede pasar que te sientas mejor con un contacto breve y contenido o al contrario que necesites más tiempo para relajarte y entrar en confianza. 

La frecuencia ideal suele ser de una vez a la semana. A veces no es posible y pactamos sesiones quincenales. Considero que trabajando con una frecuencia menor a éstas es difícil entrar en un proceso de terapia relacional profunda que genere cambios consistentes en tu vida.

Tengo experiencia especialmente con adult@s y niñ@s hasta 12 años.

¿Cómo es una sesión?

Las sesiones se desarrollan en un espacio agradable y de seguridad emocional que te permita tomar contacto contigo mism@. 

Tendrás a tu disposición todo tipo de materiales para dibujar, pintar, moldear, construir, hacer collage... también tendremos unos tiempos y una estructura que nos permita manejar con comodidad todo lo que vaya surgiendo, dejando siempre un espacio al final para hablar, elaborar la experiencia e hilvanarlo con tu proceso.